gdzie mozna

[...] gdyby nie te maseczki czy problemy z dostępem do lekarza to nawet bym nie odczuła, że jest jakaś pandemia. Ostatnio znajoma podrzuciła mi zdjęcie ze sklepu we Francji, gdzie półki z artykułami takimi jak zabawki czy ubrania/bielizna są zataśmowane i nie można tego kupić. Więc u nas i tak nie jeste źle, jeszcze po majtki do sklepu można iść [...]

[...] poziom wytrenowania, czy z góry zakładają że chcąc osiągnąć dany cel trzeba biegać w takim tempie i już. Tu najlepiej sprawdza się jednak realny trener a nie algorytm, tak jak było np. u Kabo, gdzie wszystko było dopasowane na bieżąco, biorąc pod uwagę możliwości i wytrenowanie. Układ idealny :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-09-12 21:40:10

[...] obciążenia, żeby zrobić zadowalający mnie trening siłowy (przysiad, WL, MC) więc ten drążek i 2-3 kettle to taki kompromis.. poza tym tak naprawdę nie zajmuje miejsca, tam gdzie jest i tak nic by nie można postawić ani powiesić, nikomu nie będzie zawadzał. Jestem zdania, że mieszkanie, jeśli jest własne, powinno się dostosowywać do [...]

Dziś DNT sobie zrobiłam;-) Ale w końcu do lasu się wybrałam, skoro już można. Z koleżanką i młodymi wyruszyłyśmy.. w odpowiednich odstępach i maseczkach, gdzie to konieczne.. żeby się mogło potomstwo przewietrzyć trochę i towarzystwem rówieśniczym nacieszyć, bo tym naszym jedynakom w kwarantannie najbardziej brak kompana do zabawy doskwiera.. Ja [...]

DT: Przed południem wycieczka rowerowa w plener.. młody robił schody, nie chciał jechać do lasu.. na szczęście po drodze mu minęło. Całkiem niedaleko mamy miejsce, gdzie na chwilę można się wyrwać na łono natury.. i fajnie było zobaczyć, że dzieci wciąż chcą wspinać się na drzewa, nawet mój ostrożniak się przemógł i zejść nie chciał;-) [...]

[...] podejścia do treningów biegowych. Daniels nie skupia się na strefach tętna tylko na bieganiu w określonym tempie. Pan S. opiera treningi na strefach tętna. A są też plany, gdzie nie ma uwzględnionego ani tempa ani tętna, biega się bardziej na wyczucie. Co komu pasuje. Uważam że nie ma jednej słusznej drogi, trzeba dobrać treningi pod siebie, [...]

[...] takim wypadku zresetować dane i rozpocząć plan od nowa, żeby cieszyć się efektywnym treningiem. Niestety jestem mocno niecierpliwa i zwykle zbyt szybko dochodzę do momentu, gdzie robi się ciężko. O ile robiąc siłę można się spokojnie cofnąć, zrobić deload i jechać dalej, to budując wytrzymałość łatwo się zapędzić i później przełamanie stagnacji [...]

[...] i nieźle sponiewierać, a jak słabszy organizm, to i umrzeć można. A przy tym g**nie nie możemy się oprzeć o żadne statystyki, ponieważ wszelkie dostępne nie są wiarygodne, gdyż tworzono przepisy tak, by dawały pole do kolosalnych nadużyć i fałszerstw. Są takie dofinansowania, że wpisywanie covid wszędzie gdzie się tylko da po prostu się opłaca.

[...] chłopaków wcale nie mam się czego wstydzić i na razie to w większości przypadków oni gonią mnie a nie ja próbuję się utrzymać razem z nimi. No ale brakuje tej młodzieńczej świeżości, gdzie można było robić i 2 treningi dziennie, spać krótko i nie odczuwać żadnego większego zmęczenia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-01-26 14:57:53

Noo troche tych kombinacji jest . U nas są 2silownie gdzie można wejść na multisporta ale niestety my w pracy nie mamy . Więc wolę się zmieścić tych 90 i myślę że przy skróconym planie dam radę :D Już nawet go ogarnęłam :D Tylko jeszcze muszę go z Dawidem przedyskutować czy tak może być ;)

Pierwszy raz w życiu zrobiłam dzisiaj 130kg HT na 5p. I tez nie wiem gdzie weszło…, Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-10 21:28:39 Ja od jakiegoś czasu musiałem trochę uciąć objętość. Na nogach jakiejś większej bolesności nie mam zupełnie. Na klatce podobnie podobnie. Jedyna bolesność ostatnio to na plecach bo wrzuciłem całkowicie inne [...]

[...] widzieli , że mi łuk nie wyszedł ,że nie zdam . Po takim gadaniu napewno nie zamierzam w tej szkole dokupywać godzin jak nie zdam tego wewnętrznego przed kolejnym . Wolę iść gdzie indziej. . poza tym wymaga ode mnie cudów a wiecznie odwoływał jazdy i wielu rzeczy nie nauczył . Brzmi jak bardzo nieprofesjonalne podejście, też bym zmieniła szkołę. [...]

[...] widzieli , że mi łuk nie wyszedł ,że nie zdam . Po takim gadaniu napewno nie zamierzam w tej szkole dokupywać godzin jak nie zdam tego wewnętrznego przed kolejnym . Wolę iść gdzie indziej. . poza tym wymaga ode mnie cudów a wiecznie odwoływał jazdy i wielu rzeczy nie nauczył . Brzmi jak bardzo nieprofesjonalne podejście, też bym zmieniła szkołę. [...]

Mi tym razem wszystkie rzeczy nie poginęły :D ale też niedawno się przeprowadzałam przecież bo pod koniec lipca to tak mniej więcej wiedziałam co mam i gdzie mam :D Z tym docieraniem to raczej wielkiego problemu nie będziemy mieli :p przez miesiąc już się zdążył przyzwyczaić że wszędzie się walają moje rzeczy ,że zgniatam butelki i ich nie [...]

[...] - missInvincible w dniu 2021-06-29 22:58:39 Albo na sofach można się zdrzemnąć bo wygodne mają :p No właśnie są a niby mały ciężar . Najbardziej odczuwam czwórki i poslad gdzie w sumie część było bez ciężaru na maszynie bo nie wiem na ile sobie mogę pozwolić a reszta to max 4kg . Generalnie wróciłam strasznie zmęczona jakbym nie wiadomo co [...]

[...] to jeszcze zostaje mi przyszła niedziela a że od poniedziałku czeka mnie 6dni pod rząd w pracy to wolałabym mieć ta rękę w miarę sprawna bo ile można brać tych przeciwbólowych :) Na tej siłowni sa zupełnie inne wyciągi gdzie tutaj 25kg-20kg wydaje się ciężkie a tam to było takie lekkie ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-12-03 09:51:05

[...] idealnie :D w poniedziałek miałam zmasakrowane dwójki dziś poslad więc pięknie :D dawno tak fajnie dołu nie czułam jak przy tym planie . I dobrze że dziś jestem na galerii gdzie nie ma ruchu bo wyczuwam podobne umieranie jak w poniedziałek. Na martwym to już musiałam sobie poprzeklinac |-) klasycznego martwego też dawno nie robiłam i o dziwo [...]

[...] :-/ A najlepsze jest to że do 30.03 to trzeba odrobić a pracując na etacie to żeby to odrobić to bym musiała przepracować całe dwa mies i wiecznie być po10-12h w pracy a gdzie tu czas na swoje życie . Ten rząd nie bierze niczego pod uwagę , jeszcze taka duża firma jak nasza ma jakieś tam zaplecze finansowe na taki czas ale co z małymi firmami [...]

Mi tym razem wszystkie rzeczy nie poginęły :D ale też niedawno się przeprowadzałam przecież bo pod koniec lipca to tak mniej więcej wiedziałam co mam i gdzie mam :D Z tym docieraniem to raczej wielkiego problemu nie będziemy mieli :p przez miesiąc już się zdążył przyzwyczaić że wszędzie się walają moje rzeczy ,że zgniatam butelki i ich nie [...]

[...] że obleje jak egzaminator zamiast odpowiedzieć mi ,, dzień dobry" wymamrotał coś pod nosem |-) ogółem był mega nieprzyjemny zaczął na mnie wrzeszczeć, że jade za wolno gdzie jechałam 50km/h a zdawałam zimą więc nie dość, że padał śnieg w tym czasie to jeszcze na drodze była warstwa lodu @@-) tak samo powiedział mi w trakcie egzaminu, że [...]